Suojaa näköäsi tutkimusnäyttöön perustuvilla keinoilla. Tässä kattavassa oppaassa käsitellään digitaalista silmärasitusta, sinivaloa, kuivasilmäisyyttä, ravintoa, ravintolisiä, silmänpohjan ikärappeumaa, likinäköisyyttä sekä uusia silmien hoitoon liittyviä teknologioita.
Lue lisää
Matala-asteinen tulehdus liittyy elimistön pitkäkestoiseen, lievään immuunijärjestelmän aktivaatioon. Sitä tutkitaan muun muassa aineenvaihdunnan, elintapojen, ruokavalion ja suoliston yhteydessä. Yksi kiinnostava tutkimusalue on ravinnon polyfenolit. Osa...
Lue lisää
Kreatiinimonohydraatti on yksi tutkituimmista ravintolisistä fyysisen suorituskyvyn, lihasvoiman ja harjoittelun tukemiseksi. Tässä kattavassa oppaassa käsitellään kreatiinin vaikutuksia myös aivotoimintaan, ikääntymiseen ja aineenvaihdunnan terveyteen sekä käydään...
Lue lisää
